Mersin Büyükşehir Belediyesi ile Türkiye Fizyoterapistler Derneği Mersin İl Temsilciliği iş birliğiyle, ileri yaş grubundaki bireylerin sağlıklı yaşamını desteklemek amacıyla önemli bir etkinlik düzenlendi. Yenişehir Emekli Evi’nde gerçekleşen “Nefes Egzersizleri Atölyesi”nde, katılımcılara doğru nefes teknikleri ve solunum sağlığı konusunda kapsamlı bilgiler sunuldu.
“Her Şey Nefesle” temasıyla hazırlanan çalışmada, alanında uzman fizyoterapistler yaşlıların solunum fonksiyonlarının korunması ve geliştirilmesine yönelik uygulamalı egzersizler yaptırdı. Atölye kapsamında, solunum problemlerinin erken fark edilmesi ve sık rastlanan akciğer hastalıklarına karşı alınacak önlemler detaylı biçimde anlatıldı. Emekli Evi sakinleri, fizyoterapistlerin rehberliğinde nefes alıp vermeyi doğru şekilde yapmayı deneyimledi.
Türkiye Fizyoterapistler Derneği Mersin Temsilcisi Fatma Öksüz, yaşla birlikte ortaya çıkan duruş bozukluklarının nefes alışını zorlaştırdığını belirterek, “İleri yaşlarda akciğer sağlığını korumak çok önemli. Bu tür solunum egzersizleri yaşlı bireylerin yaşam kalitesini artırıyor” dedi. Öksüz, atölyede nefes darlığı ve solunum sorunlarının nasıl tespit edilip önlem alınabileceğine dair hem teorik hem pratik bilgiler verdiklerini aktardı.
Atölyeye katılanlar da etkinlikten duydukları memnuniyeti dile getirdi. Emekli Öğretmen Hayriye Örki, nefesin önemini tekrar anladığını ve öğrendikleriyle farkındalık kazandığını ifade etti. Asuman Yazıcı, doğru nefes tekniklerini öğrenmenin sağlıklarına katkı sağlayacağını belirtti. Fatma Çat, programın aydınlatıcı olduğunu ve eğitmenle birlikte yapılan nefes egzersizlerinden çok faydalandığını söyledi. Poyraz Kök ise, hem teorik hem uygulamalı sunumların kendisini çok etkilediğini ve bu tür etkinliklerin devam etmesini dilediğini kaydetti.
Mersin Büyükşehir Belediyesi, yaşlıların sağlığını ve yaşam kalitesini yükseltmek için bu tür sosyal ve sağlık odaklı programların devam edeceğini açıkladı.
