Lipödem hastalığında beslenmenin rolüne dikkat çeken Diyetisyen Beste Gündüz, hastalığın özellikle kadınları etkilediğini belirtti. Gündüz, "Lipödem, çoğunlukla bacak, kalça ve baldır bölgesinde anormal yağ birikimiyle karakterizedir. Nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte hormonal değişiklikler ve genetik yatkınlıkla ilişkilendirilmektedir" dedi.
Hastalığın genellikle ergenlik, hamilelik ve menopoz gibi hormonal değişim dönemlerinde ortaya çıktığını vurgulayan Gündüz, "Östrojene bağlı geliştiği düşünüldüğü için erkeklerde nadiren görülüyor. Ailede Lipödem öyküsü olan bireylerde görülme olasılığı da artıyor" ifadelerini kullandı.
"İnflamasyon ve hareketsiz yaşam da etken"
Lipödem'in sadece hormonal değil, yaşam tarzıyla da bağlantılı olduğuna dikkat çeken Gündüz, "Vücutta ağır inflamasyon, obezite ve hareketsizlik de lipödemi tetikleyen unsurlar arasında yer alıyor" dedi.
"Tuz ve fermente gıdalara dikkat"
Lipödem'de beslenmenin temel unsurlarından biri olarak tuz tüketiminin kısıtlanması gerektiğini belirten Gündüz, "Tuz vücutta su tutulumunu artırdığı için sınırlandırılmalı. Aynı şekilde tuz oranı yüksek olan fermente gıdaların tüketimi de azaltılmalı" diye konuştu.
Vücutta inflamasyonu azaltan besinlerin önemine de değinen Gündüz, "Zerdeçal, yaban mersini, pancar, nar ve enginar gibi antiinflamatuar besinler, Lipödem'e eşlik eden ağrı ve şişliğin hafiflemesine katkı sağlayabilir" dedi.
Laktoz ve gluten uyarısı
Bazı besin gruplarının inflamasyonu artırabileceğini ifade eden Gündüz, "Laktoz ve gluten bazı bireylerde zararlı olarak algılanıp inflamasyona neden olabilir. Bu durum bağırsak geçirgenliğini etkileyerek bağışıklık sistemini de zayıflatır. Bu nedenle Lipödem diyetinde bir süreliğine bu besinlerden uzak durmak fayda sağlayabilir" değerlendirmesinde bulundu.
"Su İçin, hareket edin, sağlıklı yağ tüketin"
Lipödemli bireylerin su tüketimini artırmaları ve hareketsiz yaşamdan uzak durmaları gerektiğini söyleyen Gündüz, "Sağlıklı yağ kaynaklarına yönelin, bağışıklığı destekleyen C ve D vitaminlerinden zengin besinler tüketin. Gerekirse hekim önerisiyle takviye desteği alınabilir" dedi.
Beslenme planlarının kişisel olması gerektiğini vurgulayan Diyetisyen Beste Gündüz, "Hastalığın seyri bireyden bireye değiştiği için her hasta için özel bir beslenme ve yaşam tarzı programı hazırlanmalı" ifadeleriyle sözlerini tamamladı.