Yaz aylarında artan sıcaklık ve güneş ışınlarının cilt üzerinde ciddi etkiler oluşturduğuna dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Emine Müge Acar, sağlıklı bir cilt için uygulanması gereken beş önemli adımı paylaştı. Acar, yazın gelişiyle birlikte ciltte kuruluk, hassasiyet, leke ve yaşlanma belirtilerinin daha sık görüldüğünü söyledi.
Güven Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Acar, mevsim geçişlerinin cilt ihtiyaçlarını değiştirdiğini belirterek, yaz aylarında cilt bakımının ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı. “Yaza hazırlıksız giren cilt, güneşin zararlı ışınlarına karşı savunmasız kalır. Ancak basit ama etkili birkaç adımla bu süreci sağlıklı geçirmek mümkün” dedi.
Peeling ile Arındırma
Kış boyunca ciltte biriken ölü hücrelerin, gözenekleri tıkayarak cildin matlaşmasına neden olduğunu belirten Acar, yaz öncesi yapılacak nazik bir peelingin cildi canlandıracağını ifade etti. “Bu uygulama, hem gözeneklerin açılmasına hem de bakım ürünlerinin daha etkili olmasına yardımcı olur” diye konuştu.
Hafif Nemlendirici Tercihi
Yüksek sıcaklıkların cildin nem kaybına yol açtığını söyleyen Acar, yaz aylarında ağır yapılı kremler yerine su bazlı ve hafif formüllü ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Özellikle hassas ve kuru ciltlerin, onarıcı serumlar ve yoğun içerikli maskelerle desteklenmesi gerektiğini kaydetti.
Güneş Korumasını İhmal Etmeyin
Güneşin zararlı UV ışınlarının sadece deniz kenarında değil, günlük yaşamda da etkili olduğunu vurgulayan Acar, “Geniş spektrumlu ve en az SPF 30 içeren güneş koruyucular sabah bakım rutininin bir parçası olmalı. Bu sayede leke, kırışıklık ve cilt kanseri riski azaltılabilir” dedi.
Sağlıklı Yaşam Tarzı
Cildin sadece dışardan değil içerden de beslendiğini dile getiren Acar, yeterli su tüketimi, dengeli beslenme, kaliteli uyku ve stresin azaltılmasının cilt sağlığını doğrudan etkilediğini söyledi.
Mevsime Uygun Bakım Uygulamaları
Doç. Dr. Acar, yaz aylarına sağlıklı bir ciltle girmek isteyenlerin cilt tipine uygun ürünler kullanması gerektiğini belirterek, “Cilt sorunları yaşamamak için bu beş temel adımı ihmal etmeyin. Zamanında alınacak önlemler, uzun vadede cildinize yatırım olacaktır” ifadelerini kullandı.
